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学习中老是静不下心怎么办?

2018-07-06 14:19来源:云南自考网 考试必看
考试将至,却又很多考生问我说:老师,我该怎么学,看书看不进去,整个心都静不下来,从开始看书起就一直由这种情况,有什么办法能够解决这个问题吗?
 
我们细去研究,发现了一个很大的问题,很多人不是没有方法。而是静不下心去学习。而他本人,有可能意识不到这种心态或者心情。老是觉得自己学习方法不对,导致现在学习不进去。
 
我在这个行业从业很多年,见过很多人。其中百分之八十的人,生活现状是不如意的,或者说对目前的现状是不满意的。再我们几次交道之后,你会发现,他的问题有可能不在学历上面,从处事到心态到人脉等等环节都可能有问题。但是他本身意识不到,最后把所有问题都归为一点——自己学历不够。
 
也许在生活上,他抠抠缩缩,但是在学历上肯花钱。很多机构也是利用这点,漫天要价。给他规划一个美好的未来,说他有了学历之后就如何如何。其实也不尽然。兴许他多交几个朋友就翻了身,兴许他改变一下处事方式就能吃得开,兴许他调整调整心态就会生活的很快乐,但是,以上说的这些东西都是虚无缥缈的,不可见的。而学历,是真真正正存在的东西,所以,最后他把自己所有的不如意都归到了这张证书上。
 
记得宰相刘罗锅中,道济得道之后,对嘉靖说的那句话:人间万象,非常象,本来都是些虚无缥缈,很难说的再具体一些了。象非象,言非言,如是如是如如是。这种东西,只能自己慢慢去感悟,别人很难去指导你。扯远了,我们说回来。在开始学习前,先调整好自己的心态。这个很重要。
 
我们大部分学员少则两三年,多则十几年没有碰过书本,所以,刚开始学习是非常困难的。
这个时候,我们得注意几个小细节。
 
1时间
 
我倡导大家早睡早起。所谓一日之计在于晨,早上开不了好头,这一天的工作学习都会不顺序。现在的电灯,手机,电脑延长光照。很多同学晚上老把着手机睡不着。这是一个特别不好的习惯。但是,早起有早起的好处。早起习惯了,也会上瘾,自然而然就会早睡。早起之后,神清气爽,读书的时候效率才会高。
 
2姿势
 
我之前一直很讨厌形式主义,我觉得这就是纯粹浪费时间。我的一个老师改变了我的看法。老师说,中国上下五千年,这里面有多少聪明人。为什么我们在前面都非常注重形式?因为你干什么得像什么,你连基本形式都做不好。实质内容就更甭提了。后来在学习站桩的时候,我的站桩师傅马老师也说过,首先不管你站的时间长短,你得站对姿势。你姿势对了,你的五脏六腑、奇经八脉才知道你要干嘛,它才会配合你。再往大说,你姿势对了,天地万物才知道你要干嘛,你这样才有成效。所以,读书就是读书。准备好桌子纸笔,摊开书本,正襟危坐,自己要养成好习惯。躺床上看书那不是看书,那就是休息。
 
3饮食
 
写到这里很多人奇怪了,说,我学个习为什么还得主意饮食呢?
饮食有大学问,你不把这个调理好,你的心态、记忆力不会跟得上。
首先,切记吃阳气过盛的食物。例如,现在最长吃的一种东西——鸡肉。
鸡肉这种东西本来就是阳气很盛的东西,以前我们吃鸡肉,放在阴寒的水里小火慢炖,炖一宿,拿出来才能吃。现在不是这个,直接油炸,火上加火。所以很多人吃了之后,心态烦躁,静不下心来做事情。所以,在饮食上,建议大家少吃一些这种过于刺激的食物,以豆制品为主。古人认为,肾主志。志就是记忆的意思。《三国志》、《某某县志》这些都是记录的意思。所以我们要滋养肾气,这样你的记忆力才会强。而肾呢,属水,喜黑,味腐。凡是从肾分泌出的液体都有腐臭之味,所以,中医认为,腐的东西可以滋补肾气,这也就是我们中国特有的食物——豆腐。
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